邓茹在第十二届全运会赛前准备期训练研究

• 作者: 王向春
• 来源期刊: 搏击（体育论坛）
• 学科: 体育
• 关键词: 100 米栏 全国运动会 赛前训练
• 年，卷（期）: 2015,（8）
• 所属期刊栏目: 【体育教育训练学】
• 页码范围: 55-56,59
• 页数: 3页
• 分类号: G822
• 字数: 3416字
• 语种: 中文

摘要

优秀女子100米栏运动员邓茹在第12届全运会赛前训练内容及特点，得出结论：在全运会比赛前3周，邓茹开始进行赛前训练。赛前训练主要通过小运动量、高强度的方式，巩固技术动作，积极控制和治疗伤病，调整竞技状态，争取在全运会比赛中取得好成绩；赛前训练以巩固和发展专项技术和速度能力为整体思路，以技术和速度训练为主要内容，有意识地减少了耐力和身体素质方面的训练，针对邓茹的不足和伤病情况，合理安排训练强度和负荷，训练后采取积极的恢复、治疗措施。赛前训练效果明显，在巩固技术能力、调整竞技状态方面有一定的效果。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	王向春		2	1	1.0	1.0