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办公室午休小窍门
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摘要：
趴桌午睡危害大
1 过度弯曲颈椎、腰椎
直接趴桌会使颈椎和腰椎呈反屈或扭转等不良姿势,造成与生理结构不相符的生理弧度.这种不良扭曲使人不仅在睡眠中难以得到精神上的放松,而且在醒后整个颈背会产生僵硬酸痛之感.长此以往,颈椎病和腰肌劳损等一系列颈腰椎疾病将会找上门来.
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健康之友
主办单位：
中国体育报业总社
出版周期：
半月刊
ISSN：
1002-8714
CN：
11-1460/R
开本：
16开
出版地：
北京东城区体育馆路8号
邮发代号：
创刊时间：
1990
语种：
chi
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28640
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