缓解肩周炎的三个动作

• 作者: 汪砦
• 来源期刊: 派出所工作
• 学科: 体育
• 关键词: 肩周炎 动作 功能缺陷 肩关节 转肩 锻炼
• 年，卷（期）: 2015,（5）
• 页码范围: 95-95
• 页数: 1页
• 分类号: G861.1

摘要

现在患肩周炎的年轻民警越来越多，常常练练这三个动作，对缓解肩周炎带来的不适很有帮助，赶快来试试吧!肩周炎困扰很多人，最多见的肩关节功能缺陷表现在外展（抬肩）、外旋和内旋（转肩）等，所以锻炼的内容也主要是围绕欠缺的功能进行的。