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摘要:
我们的感觉时常会欺骗我们,你觉得累了,但这并不意味着应该坐下或者躺着,长期感觉疲劳并不正常,这是你的身体和大脑在向你寻求帮助.宅在家里大吃大睡、上网、追剧、发呆,甚至出去旅行,这些看似是在放松的做法,对于消除疲惫来说,可能并不是很管用.对抗疲劳,其实不一定要放长假、出远门这种大事,从每天的一点点小事做起,疲劳就能在不知不觉中离你远去.
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篇名 放假也累?你需要这份抗疲劳计划
来源期刊 健康之友 学科
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年,卷(期) 2015,(10) 所属期刊栏目 FEATURE
研究方向 页码范围 68-69
页数 2页 分类号
字数 语种 中文
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期刊影响力
健康之友
半月刊
1002-8714
11-1460/R
16开
北京东城区体育馆路8号
1990
chi
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28640
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