鲑鱼杂粮饭团

• 作者: 白桂云
• 来源期刊: 糖尿病之友
• 年，卷（期）: 2015,（4）
• 所属期刊栏目: 饮食天地
• 页码范围: 32
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

原料:鲜鲑鱼肉1 00克,红豆25克,绿豆25克,黑米25克,糙米50克,燕麦25克,胡萝卜50克,食盐1克,植物油10克. 做法:1.把黑米、糙米洗净后用温水浸泡1小时; 2.红豆、绿豆提前浸泡2小时以上,加入清水煮10分钟后熄火; 3.把煮好的豆子和豆汤一起放入电饭蒸锅内,像蒸大米饭一样蒸熟,然后打开盖子稍冷却下;