药膳调理更年期综合症

• 作者: 李伟立
• 来源期刊: 东方药膳
• 年，卷（期）: 2015,（9）
• 所属期刊栏目: 男女药膳
• 页码范围: 21-22
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

更年期是指妇女从有生育能力过渡到无生育能力的过程.更年期综合征是一个多因素疾病,不仅与内分泌紊乱有关,也和心理、生理、社会、文化等密切相关.良好的生活习惯,科学的药膳调理让药物的功效和食品的美味陪伴您安度更年期. 1、小麦15～30g,红枣10枚,甘草109,水煎代茶饮,适用于情绪不安或哭笑无常者. 2、黑芝麻209,粟米1009.先将黑芝麻洗净,晒干入锅,微火炒熟出香,趁热研成黑芝麻细末.将粟米淘洗干净,放入砂锅,加水煮沸后,改用小火煨煮成黏稠粥,调入黑芝麻细末即成.早晚2次分服.本食疗方对肾阴虚型更年期综合征尤为适宜.