控制血糖的5要点

• 作者: 范志红
• 来源期刊: 健康
• 年，卷（期）: 2015,（2）
• 所属期刊栏目: 保健新概念
• 页码范围: 20-21
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

血糖控制绝不仅仅是糖尿病患者的事情,很多空腹血糖正常的人餐后血糖也会过高,而长期餐后高血糖水平会升高糖化血红蛋白水平,大幅度提高患糖尿病、冠心病的危险,也会增加患某些癌症的风险.同时,把餐后血糖控制在正常范围里,也是减肥和预防肥胖的重要措施.研究表明,那些餐后血糖控制不好的人,实施同样的节食措施时,减肥难度会比别人更大. 要想控制好餐后血糖的水平,就要弄清楚血糖上升到底和什么有关系.下面就是除了药物和胰岛素之外,在日常生活中和控制血糖有关的五大要点:

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	范志红	中国农业大学食品学院营养与食品安全系	1566	554	11.0	17.0