保持正常排便的简单方法

• 作者: 江一同
• 来源期刊: 心血管病防治知识
• 年，卷（期）: 2015,（12）
• 所属期刊栏目: 生活保健
• 页码范围: 56-58
• 页数: 3页
• 语种: 中文

摘要

有规律的排便,防止出现腹泻和便秘等不适是消化系统健康的标志.但在我们老年时,保持规律性对我们来说是个挑战.结肠壁肌肉的功能是向下挤压消化过的食物残渣并最终排出体外.哈佛大学附属布莱根妇女医院消化病中心主任罗伯特·博瑞克奥夫博士说: "随着年龄的增长,这些肌肉的功能会变得迟钝,所以便秘的发生比较常见".