晨来晨往,快乐有很多

• 作者: 王小天 王彬
• 来源期刊: 金秋
• 学科: 哲学
• 关键词: 睡眠状况 打篮球 能一 天都 单双杠 我自己 莲湖 体育老师 会涌 睡眠质量
• 年，卷（期）: 2015,（14）
• 页码范围: 18-19
• 页数: 2页
• 分类号: B842.6

摘要

我今年68岁,前两年我还常去体育场和年轻人一起打篮球,这两年停下来了,是因为膝盖老出问题。因为一直坚持运动,我的睡眠状况一直不错,晚上十点左右睡,基本能一觉睡到天亮。秋冬天我起得晚些,六点半左右出门。春夏天我起得早些,六点不到就在操场或公园了。我很注重晨练,想想自打退休以后,除过恶劣天气,我基本每天都会早起锻炼。