常用的家用健身器

• 作者: 李志峰
• 来源期刊: 中老年保健
• 年，卷（期）: 2015,（1）
• 所属期刊栏目: 运动与健康
• 页码范围: 34-36
• 页数: 3页
• 语种: 中文

摘要

几千年前,人们就发现了运动健身的重要性,从跑步、打拳到体操、瑜伽,产生了各种锻炼方式,为了运动健身,也应运而生了大量的辅助健身器材.由于社会的发展及城市环境的限制,再加上人们压力大、时间紧,很多人无法享受脚踩泥土、贴近大自然的健身方式,所以近些年室内健身器材很受大众的欢迎.如果您在家里置办一款健身器,那就足不出户也能健身了.下面介绍几款适合家庭用的有氧健身器材供大家参考使用.