身轻如燕练踢腿

• 作者: 许笑天
• 来源期刊: 中老年保健
• 年，卷（期）: 2015,（9）
• 所属期刊栏目: 自我保健
• 页码范围: 33
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

常言道,人老先老腿.人老了感到头重脚轻,走路跌跌撞撞的.因人老气虚,血脉行于上,所以身体沉重,走起路来总觉得拖着铅块一般.若您想要身轻如燕,恢复年轻状态,就得天天练习踢腿.下面介绍我几十年来坚持踢腿的体验和方法.