补钙调饮食胜过吃钙片

• 作者: 刘姿含
• 来源期刊: 药物与人
• 年，卷（期）: 2015,（1）
• 所属期刊栏目: 食之有道
• 页码范围: 68-69
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

补钙:食补胜药补 世界卫生组织报告称,全球50岁以上老人中,1/3的女性和1/5的男性会受到骨质疏松威胁.2014“骨动中国”骨密度测量结果显示,近60％的人存在骨健康问题;数据还显示,在35～45岁的测试者中,竟有39％的人群面临骨量流失甚至骨质疏松的窘境.据相关调查,中国城市居民平均每日钙摄入量只有400毫克左右,而中国营养学会推荐的钙参考摄人量为800-1000毫克,国人每日钙缺口达到600毫克之多.