中学短跑教学中常见错误动作及纠正方法

• 作者: 杨三连
• 来源期刊: 田径
• 学科: 体育
• 关键词: 纠正方法 短跑技术 途中跑 体育教学大纲 锻炼效果 加速跑 摆臂 蹲踞 肌群 后蹬跑
• 年，卷（期）: tj_2015,（12）
• 页码范围: 10-11
• 页数: 2页
• 分类号: G822.1

摘要

短跑技术是由起跑、起跑后加速跑、途中跑和终点冲刺跑四个紧密相连的阶段组成。在中学体育教学大纲中,短跑是一项基本的教学内容,也是一种行之有效的锻炼身体的方法,但是在短跑的教学中,出现了一些错误动作,影响了学生的锻炼效果。结合多年的教学实践经验,对短跑练习时常见错误进行了如下探索,收到了较好的效果。一、起跑时的错误动作及纠正方法（一）＂蹲踞式＂起跑,＂预备＂时重心置后,臀部没有上抬,

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1	杨三连		2	0	0.0	0.0