短跑途中跑的教学方法

• 作者: 刘春霞
• 来源期刊: 田径
• 学科: 体育
• 关键词: 途中跑 后蹬 短跑成绩 前摆 支撑腿 教学方法 摆臂 身体重心 加速跑 前送
• 年，卷（期）: tj_2015,（12）
• 页码范围: 16-17
• 页数: 2页
• 分类号: G822.114

摘要

在短跑教学中以途中跑教学为主,因途中跑是短跑全程跑中最长的一段距离,其技术复杂,且效果对短跑成绩具有重要影响。途中跑的任务是继续发挥和保持高速度到终点。跑是周期性活动,在一个跑的周期中,包括后蹬与前摆、腾空、着地缓冲等动作阶段。一、短跑途中跑的技术（一）后蹬与前摆阶段当身体重心移过支点垂直面时,就进入了蹬地腿的后蹬与摆动腿的前摆阶段。这时,摆动腿的膝关节（大小腿折叠姿势）超越支撑腿开始,

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	刘春霞		5	0	0.0	0.0