读《常真子养生秘诀》有感

• 作者: 徐美云
• 来源期刊: 长寿
• 年，卷（期）: 2015,（8）
• 所属期刊栏目: 养生之道
• 页码范围: 14-15
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

闲暇之余,翻阅古医籍《养生医药浅说》一书,其中有一则《真常子养生秘诀》.真常子,即任源,宋徽宗时的宦者,字道源,自号真常子.他所作的养生秘诀日:“酒多血气皆乱,味薄神魂自安;夜漱却胜朝漱,暮食不若晨餐;节食自然脾健,少思必定神安;汗出莫当风立,腹空莫放茶穿.”细细品味,均是养生箴言,堪称防病保健、益寿延年之妙诀.