量力而行打篮球

• 作者: 李志峰
• 来源期刊: 中老年保健
• 年，卷（期）: 2015,（9）
• 所属期刊栏目: 运动与健康
• 页码范围: 36-37
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

篮球运动一直被认为是年轻人的专利,因为篮球运动体力消耗大,且对抗性强,似乎并不太适合体能已经开始下降的中老年人.然而您可能会发现,已有越来越多的中老年人加入了打篮球的队伍,篮球运动已经成为许多中老年人的健身项目.相关运动专家也认为,量力而行打打篮球对中老年人更具有健身效果.今年8月7日至12日,在乌海市举办的全国城市中老年篮球赛已是第二十六届了.