5种技巧轻松减压

• 作者: 董薇
• 来源期刊: 中老年保健
• 年，卷（期）: 2015,（12）
• 所属期刊栏目: 心理问答
• 页码范围: 38
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

董薇老师: 您好!我丈夫目前在准备晋升职称的考试,由于这次考试难度特别大,而且能否通过直接决定了他职场生涯的前途,因此他感到压力很大.最近一段时间我发现他经常失眠,情绪不稳定,易怒,而且出现了脱发的情况.请问有什么方法可以帮助他缓解压力吗?