预防老年性痴呆的黄金法则

• 作者: 李芳
• 来源期刊: 保健与生活
• 年，卷（期）: 2015,（1）
• 所属期刊栏目: 健康新知
• 页码范围: 28
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

随着全球人口老龄化的加剧,认知障碍症(老年性痴呆)日渐普遍. 英国科学家表示,吃得好、多锻炼和享受生活,能够使发生认知障碍症的风险降低一半以上.尤其以下10条黄金规则,需要老年人遵照执行. 1.补充维生素B6和维生素E研究发现,维生素B6是神经递质生物合成辅酶,维生素E可防止体内过氧化物生成,都有助于缓解大脑萎缩,降低认知障碍症的发生风险.