绝经后女性锻炼更受益

• 作者: 臧恒佳
• 来源期刊: 健康世界
• 年，卷（期）: 2015,（12）
• 所属期刊栏目: 传媒链接
• 页码范围: 8
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

研究发现,女性绝经后锻炼对改善体成分的效果比绝经前期锻炼的效果更为显著. 体成分是指人体中脂肪、骨骼、水分、肌肉占的相对比例.研究发现,虽然绝经后女性平均身体质量指数、腰围和身体脂肪百分比明显较高,但他们对其自身身体成分的掌控要好于绝经前期的女性.