妙招练腰身(下)

• 作者: 许笑天
• 来源期刊: 中老年保健
• 年，卷（期）: 2015,（12）
• 所属期刊栏目: 自我保健
• 页码范围: 51
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

如何练习我们的腰身,保持腰身的柔韧和力量.上期我们介绍了正练腰与侧练腰,这期介绍双人侧拉腰与双人背抻腰,借助两个人的力量,以达到锻炼的更好效果.