女性爱零食会吃美容颜

• 作者: 董绍军
• 来源期刊: 健康生活
• 年，卷（期）: 2015,（1）
• 所属期刊栏目: 美容师
• 页码范围: 63
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

零食不仅能补充人体所需营养素,而且对养生健美有一定的功效. 葵花子养颜 葵花子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质,其中亚油酸的含量尤为丰富.亚油酸又称“美肌酸”,具有保持人体皮肤微血管的正常通透性和保护皮肤免遭各种射线损害的作用,因而有助于保持皮肤细嫩,防止皮肤干燥和生成色斑.另外,亚油酸对于皮炎和鳞屑肥厚有一定的治疗效果.葵花子还含有丰富的尼克酸和维生素B1,前者有助于防治糙皮症,对预防皮肤粗糙、增厚、脱屑及色素沉着有积极意义;后者能抗脚气病,可维持人体正常食欲、肌肉弹性和健康的精神状态.