古典瑜伽练习祛除疲劳

• 作者: 韩俊
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 瑜伽练习 疲劳 古典 人际关系 工作效率 都市人 慢性病 记忆力
• 年，卷（期）: jym_2015,（5）
• 页码范围: 102-103
• 页数: 2页
• 分类号: G852.18

摘要

疲劳像一种慢性病纠缠着越来越多的都市人。对工作学习产生倦怠，终于盼来假期却又百无聊赖，明明精疲力尽却无法入眠，记忆力越来越差，对人际关系感到越来越疲于应付，运动水准下降，工作效率缺失，静态心率提高，甚至盗汗过敏，免疫力下降，过劳警报时时拉响。