平板支撑益处多腰椎有恙莫强做

• 作者: 张洪军
• 来源期刊: 药物与人
• 年，卷（期）: 2015,（10）
• 所属期刊栏目: 健身休闲
• 页码范围: 74
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

年近古稀的孙女士退休后非常注意锻炼,每天早上都会和伙伴们一起到广场上跳舞.最近平板支撑很火,她和伙伴们也想尝试一下,但一直很担心老人做这个运动会不会太剧烈了.有媒体调查发现,从去年开始,全国各地都举办了不少平板支撑比赛,出入意料的是,这些比赛很多冠军都是老年人夺得的.