明亮双眼“吃”出来

• 作者: 林郁之
• 来源期刊: 康复（健康家庭）
• 年，卷（期）: 2015,（1）
• 所属期刊栏目: 日常保健
• 页码范围: 40
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

眼睛不舒服,我们总喜欢滴眼药水.但这只能“治标”,还会使人产生心理依赖,药水长期浸润眼部,或多或少也存在健康隐患.中医学认为,最“根本”的护眼方式还是食补. 维生素A:双眼缺乏维生素A,会感到发千、发涩,严重时眼白表面干燥、皱缩,甚至导致角膜溃疡.可多吃动物肝脏、牛奶、蛋黄、绿叶蔬菜、胡萝卜、红薯等. B族维生素:视神经的传导就需要B族维生素,缺乏时眼睛密布血丝、怕光、易流泪.可多吃肝、肾、牛奶、绿叶蔬菜、蘑菇、红薯等.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	林郁之	上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院眼科	5	0	0.0	0.0