五招排除烦恼与焦虑

• 作者: 徐婷
• 来源期刊: 长寿
• 年，卷（期）: 2015,（8）
• 所属期刊栏目: 心理保健
• 页码范围: 22
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

烦恼和焦虑是老年人常有的情绪,当这些负性情绪出现的时候,有5种方法可以缓解. 洒脱静思法 培根曾经说过:“一切的幸运并非没有烦恼,最美的刺绣是以明丽的花朵映衬于暗淡的背景.”生活的道路往往是顺境与逆境交替,欢乐与烦恼同在.遇有烦恼时,冷静地分析情况,以提高心理承受能力.要学会一分为二地看待世界和自己,既要看到自己的优点和长处,也要记住自己的缺点和不足.