请个运动“私人医生”吧!

• 作者: Roy
• 来源期刊: 健康之友
• 年，卷（期）: 2015,（3）
• 所属期刊栏目: BE HEALTHY
• 页码范围: 76-77
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

这么多年来,我们把健身都交给了一张张俱乐部年卡,在动辄好几千平方米的健身房里和一大批健友们做着几乎相同的运动,健身教练也是换了一个又一个,却难有一个称心如意的陪你到最后.其实好的私人教练除了专业,还要对你足够了解,能背下你的各项身体数据,清楚你哪里薄弱哪里有伤,甚至知道你的作息和饮食偏好,就像私人医生对他的病人一样了如指掌.拥有这样一位健身房的“私人医生”,能让你的运动事半功倍.