颈椎病的运动处方

• 作者: 梁丹丹
• 来源期刊: 中老年保健
• 年，卷（期）: 2015,（5）
• 所属期刊栏目: 运动与健康
• 页码范围: 40-41
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

现代生活中,电脑伏案工作的人时间久了常常觉得颈部酸痛、僵硬.但即使在休息时颈椎也不轻松,因为这是个手机娱乐的时代,于是在餐厅、交通工具甚至是公园里,我们看到的都是“低头族”.生活方式的改变使得颈椎病的发病率逐年攀升,而且发病人群也越来越年轻化,二十岁甚至十几岁的青少年都有颈椎病的案例报道出现.轻微的颈椎病表现为肩颈不适、酸痛、麻胀等,而严重的颈椎病则可能引起头痛、视物不清、上肢麻木无力以致晕厥,给我们的日常生活造成很大的障碍.颈椎病的防治必须引起大家的重视了.