好睡养脊柱

• 作者: 丁一可
• 来源期刊: 健康时尚
• 年，卷（期）: 2015,（3）
• 所属期刊栏目: 健康话题
• 页码范围: 128-131
• 页数: 4页
• 语种: 中文

摘要

直立行走的支柱 脊柱的“柱”字,贴切地表达了这个生理结构的重要性.作为直立行走的动物,脊柱就是我们整个身体的支柱.它不仅起到支撑身体、缓冲压力的作用,同时也能保护我们的脊髓、神经和内脏器官. 人体的脊椎由若干椎骨构成.成年人有26块椎骨,包括7块颈椎、12块胸椎、5块腰椎、1块骶骨和1块尾骨.椎骨之间借助椎间盘、韧带和关节相连接,所形成的完整生理结构便是“脊柱”.这根柱子并非一条直线,正常情况下它呈自然的双S形,自上而下有4个生理弯曲,即颈曲、胸曲、腰曲、骶曲.