软饮料,甜蜜的“垃圾”

• 作者: 陆基宗
• 来源期刊: 健康
• 年，卷（期）: 2015,（1）
• 所属期刊栏目: 红绿灯
• 页码范围: 28-29
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

常饮软饮料有损身体健康,可致多种疾病—— A 导致肥胖 软饮料为高糖类饮料,且口感好,故受到很多人的青睐.但如果长期饮用,且缺乏锻炼,多余的能量会在体内积蓄,转化为脂肪,使人肥胖,并诱发高血压病等多种心脑血管疾病. B 饮料综合征 软饮料内含有大量的糖分和多种添加剂.而糖是所谓“纯热量食物”,营养学家称为“虚卡路里”,即毫无营养价值的热量.过量喝软饮料,会扰乱消化系统的功能,导致“饮料综合征”,表现为:小腹胀鼓,口吐酸水,食欲不振、消化不良、腹泻,情绪不稳、易激怒和心烦意乱等.