科学“秋冻”有讲究

• 作者: 王有国
• 来源期刊: 为了孩子：3-7岁（下）
• 学科: 经济
• 关键词: 科学 调节能力 养生保健 皮下脂肪 新陈代谢 冬季 本能 体温
• 年，卷（期）: 2015,（10）
• 页码范围: 42-43
• 页数: 2页
• 分类号: F49

摘要

我国自古以来就流传“春捂秋冻，不生杂病”的养生保健谚语。“秋冻”的基本理念就是从秋季开始锻炼机体，以适应即将到来的严寒冬季。原因是，相比动物们到了冬季会通过毛发增生致密、皮下脂肪增厚、新陈代谢降低甚至蛰伏冬眠等本能方式来适应寒冷，人类则通过其他方式（穿衣、住房、取暖等）来保持恒定的体温，所以那些本能的耐寒能力就慢慢地退化了。因此，冬季是一个多发疾病的季节，尤其是孩子，体温调节能力更弱，在忽冷忽热时更易生病。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	王有国		6	0	0.0	0.0