七道题帮你调整运动处方

• 作者: 朱俊平
• 来源期刊: 糖尿病之友
• 年，卷（期）: 2015,（5）
• 所属期刊栏目: 运动广场
• 页码范围: 36-37
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

当你决定开始用运动辅助治疗糖尿病的那一刻起,就要做好随时评估运动效果、调整运动方案的准备,因为任何一个运动方案都不是一劳永逸的.每一个运动方案均要进行一次或多次的调整,使之成为符合自己条件的运动处方.须知,一个安全、有效、愉快的运动处方,不是别人给予的,而是自己制定的. 做完下面7道题,你就知道你的运动处方是否需要调整.