女性如何减脂也增肌

• 作者: 俊宇
• 来源期刊: 健康与营养
• 学科: 医学
• 关键词: 储备能力 胎儿发育 怀孕期间 泌乳 逛公园 脂肪层 饮食习惯 身体状态 力量训练 普拉提
• 年，卷（期）: 2015,（11）
• 页码范围: 42-44
• 页数: 3页
• 分类号: R15

摘要

每个人都希望拥有一个健康匀称的体形,尤其对于女人来说,减肥永远是最热门的话题。因为女性比男性的基础代谢低,生活中消耗的能量更少,所以更容易储存脂肪。研究还发现雌激素会降低女性在进食后燃烧脂肪的能力,