中医泰斗关幼波的养生经

• 作者: 齐京
• 来源期刊: 健康指南
• 年，卷（期）: 2015,（1）
• 所属期刊栏目: 益寿抗衰老
• 页码范围: 21-22
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

关幼波是当代杰出的中医大家,同时也是一位长寿的养生家,享年92周岁.90多岁时,他仍然思维敏捷,耳聪目明,手不抖,声音洪亮,精力充沛地工作在临床一线.关老有自己的一套养生理论和经验:“精神内守,心情舒畅,劳逸结合,饮食有节,不为七情所伤,不为名利所惑,要有云水风度、松柏精神,持之以恒,则可长寿也.”关老自幼喜爱运动,酷爱运动的他根据自身的特点,选择合适的方式坚持运动,形成了自己行之有效的运动养生经验.