找到适合自身体质的保健良方(四)

• 作者: 吕斌
• 来源期刊: 长寿
• 年，卷（期）: 2015,（4）
• 所属期刊栏目: 养生之道
• 页码范围: 14
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

四、阴虚体质午休很重要 与阳虚体质正好相反,如果一个人怕热,经常感到手脚心发热,面颊潮红或偏红,皮肤干燥,口干舌燥,容易失眠,经常大便干结,那就是阴虚. 阴虚体质主要症状是体形偏瘦,眩晕耳鸣,腰膝酸软,男子遗精,女子经少、闭经,舌红苔少,性格外向好动、活泼,但较急躁,这也与他们喜欢吃煎炸烧烤等食物、嗜好烟酒以及生活压力增加有关.