吃一小把坚果能收获一大堆的好处

• 作者: 张达成
• 来源期刊: 心血管病防治知识
• 年，卷（期）: 2015,（8）
• 所属期刊栏目: 医生提醒
• 页码范围: 43
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

坚果和花生对心脏的好处越来越受到人们的关注.2015年3月2日发表在美国医学会杂志《内科学》上的一项研究发现,在美国南部的72000名美国人和135000名中国人,由于吃花生(豆类)和坚果(如杏仁和核桃等)使其特别是因心脏病的任何原因死亡的风险减少了17％到21％.这项研究并不是一个随机试验,因此它不能证明一种经常有坚果的饮食对健康有这样积极的影响.