婴幼儿能喝酸奶吗?

• 作者: 容小翔
• 来源期刊: 东方药膳
• 年，卷（期）: 2015,（11）
• 所属期刊栏目: 儿童药膳
• 页码范围: 31
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

一些家长害怕孩子饮酸奶会"酸坏牙齿"或造成"胃溃疡".其实,适量饮用酸奶,对孩子的生长发育是有好处的. 酸奶营养素、能量密度均较高,含有营养素多达20余种,特别是一杯酸奶(200mL)可以提供婴幼儿一餐饭食30％的能量和钙质以及10％左右的蛋白质.简单地说:如果你的孩子(1～3岁)每天喝200mL酸奶,就等于满足了他全天生长发育需要的1/10的能量和钙质.酸奶和人奶很相似,容易消化,特别适合于消化系统不成熟的婴幼儿.