科学实验证明——静坐能延缓衰老

• 作者: 林真
• 来源期刊: 健康指南
• 年，卷（期）: 2015,（5）
• 所属期刊栏目: 益寿抗衰老
• 页码范围: 20-21
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

静坐是我国传统养生方法,《黄帝内经》认为“恬淡虚无,真气从之”.坚持静坐可使人体阴阳平衡,经络疏通,气血通畅,能达到强身健体、防治疾病、益寿延年的目的.最新的现代医学研究也已证明,静坐能延缓细胞端粒的缩短,推迟大脑的老化,防止心理疾病和退行性疾病的发生,从而延缓衰老的进程. 一、静坐能有效延缓衰老 1.端粒是人体生命的时钟 2009年,美国科学家伊丽莎白·布莱克本等人因发现了生命的时钟——端粒而获得诺贝尔生理学医学奖.研究以无可争辩的事实指出,端粒是细胞染色体的保护帽,随着人的成长,端粒会受到磨损,当端粒被磨损得非常短时,细胞便不再分裂,开始衰老和死亡.

作者信息

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1	林真		1	0	0.0	0.0