伸懒腰也要讲“学问”

• 作者: 吕斌
• 来源期刊: 山西老年
• 学科: 体育
• 关键词: 血液供给 使人 血液循环 气血循环 肝病病人 畅经络 水平旋转 行气活血 吕斌 向右转
• 年，卷（期）: 2015,（6）
• 页码范围: 58-58
• 页数: 1页
• 分类号: G83

摘要

当人感觉很累的时候做做伸懒腰动作,会感觉很舒服。因此,有些人就把伸懒腰想象成是一种健身、养生的方式。伸懒腰对身体到底有什么影响呢？伸懒腰健身这个说法到底是不是靠谱呢？伸懒腰不能代替全身运动伸懒腰可使人体的胸腔器官对心、肺挤压,使更多的氧气能供给各个组织器官。同时,南于上肢、上体的活动,能使更多的含氧的血液供给大脑,使人顿时感到清醒舒适。