预防中风的小动作

• 作者: 徐美云
• 来源期刊: 华人时刊
• 学科: 体育
• 关键词: 中风 动作 预防 脑半球 脑溢血 左手 左半球 破裂
• 年，卷（期）: hrsk_2015,（9）
• 页码范围: 79-79
• 页数: 1页
• 分类号: G852.11

摘要

一些看来并不起眼的小动作，常有很好的预防中风作用，现介绍如下：左手空抓防脑溢血 在脑溢血患者中，约近70％的人是右脑半球的微血管破裂出血。人脑左半球控制右侧身体，在生活中人们右手的使用明显多于左手，大脑在半球得到的锻炼也就多于右脑半球。故缺少锻炼的右脑半球的脑血管壁就显得脆弱，容易发生破裂。多动左手妁方法是空抓手，每天早、中、晚做3次，每次400—800次，可降低中风几率。