春日养生食谱推荐

• 作者: 王国玮
• 来源期刊: 中国老年
• 学科: 工学
• 关键词: 养生 食谱 饮食 水果
• 年，卷（期）: 2015,（7）
• 页码范围: 46-46
• 页数: 1页
• 分类号: TS972.1

摘要

中医认为，春季养生要养肝：一是护肝要保持心情舒畅，防止“肝火上升”。二是春季饮食调养要多吃绿叶蔬菜和水果，少食辛辣。唐代孙思邈说：“春日宜省酸，增甘，以养脾气“，就是说饮食要多食甜，少食酸。三是适当运动，注意保暖，要防倒春寒。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	王国玮		42	22	3.0	4.0