美容养颜药粥

• 作者: 安娜
• 来源期刊: 东方药膳
• 年，卷（期）: 2015,（9）
• 所属期刊栏目: 营养药粥
• 页码范围: 33-34
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

三仁祛斑粥 原料:杏仁、桃仁、白果仁各109,鸡蛋1个,冰糖309,粳米509. 制作:1.将杏仁、桃仁、白果仁研成粉末;粳米淘洗干净.2.锅中加水适量,放入粳米煮沸后,加入杏仁、桃仁、白果仁粉末,再继续煮至米烂熟,打入鸡蛋,加入药末、冰糖,待鸡蛋煮熟即成. 功效:三仁加鸡蛋、粳米煮成粥,有活血化瘀、润肠通便的功效.常吃可减少色素斑. 说明:最好将杏仁、桃仁用温水浸泡去仁皮,以去掉苦涩味.杏仁味苦,性温,有小毒,有止咳平喘、降气润肠的作用.桃仁味苦,性平,有润燥滑肠的作用,还有破血化瘀的功效.白果即银杏,味苦涩,性平,有敛肺止咳嗽,平喘的作用.