体育锻炼中不同强度心理效应及其与心理健康的关系

• 作者: 杨渝疆
• 来源期刊: 品牌
• 学科: 体育
• 关键词: 身体锻炼 锻炼强度 心理效应 心理健康
• 年，卷（期）: 2015,（6）
• 所属期刊栏目: 学术探讨
• 页码范围: 287-287,290
• 页数: 2页
• 分类号: G875
• 字数: 3149字
• 语种: 中文

摘要

体育锻炼的强度不同，对人产生的效果也会有所差异，主要表现在心理效应以及心理健康方面。在体育锻炼实验中，可以通过锻炼感觉量表（ETI）和心理健康诊断测验（MHT）等测量技术，对不同锻炼强度下，身体的反应做出判断。在本文做的实验分析中，我们得出如下结论，通过选择科学合理的训练强度，有助于取得较好的锻炼心理效应和运动愉快感。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	杨渝疆	四川建筑职业技术学院体育教学部	15	24	3.0	4.0