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摘要:
养生不仅要注意季节变化,其实一天也是个小四季,早上是春天,中午是夏天,太阳落山是秋天,半夜是冬天。 一天中,我建议大家子午觉一定要睡,什么叫子午觉?就是中午11点到1点,半夜11点到1点,一个是子时,一个是午时,子时和午时这两个时间,就是一年中的冬至和夏至。《黄帝内经》里讲,一年里面,阳气的生、长、化、收、藏,有这么一个过程。在一天里,人也是这样的。半夜十一点到一点的时候,人的阳气来复了,阳气开始初生,并逐渐增强,一直到正午11点,阳气最旺盛;一到午时,阴气开始初生了,阴气逐渐生长,一直到半夜的11点达到最盛。
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内容分析
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文献信息
篇名 一天也是一个小四季
来源期刊 祝你幸福:知心 学科 社会科学
关键词 《黄帝内经》 季节变化 中午
年,卷(期) znxf_2015,(11) 所属期刊栏目
研究方向 页码范围 51-51
页数 1页 分类号 G12
字数 语种
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研究主题发展历程
节点文献
《黄帝内经》
季节变化
中午
研究起点
研究来源
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引文网络交叉学科
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期刊影响力
祝你幸福
月刊
1003-8752
37-1055/C
16开
济南市纬一路482号
24-71
2006
chi
出版文献量(篇)
7709
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8
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