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• 来源期刊: 中国德育
• 学科: 教育
• 关键词: 青少年健康 体重指数 睡眠时间 2009年 研究资料 研究人员 美国 同龄人
• 年，卷（期）: 2015,（20）
• 页码范围: 4-4
• 页数: 1页
• 分类号: G632.474

摘要

美国：晚睡可能导致青少年体重增加 美国的一项新研究发现，平日晚睡的青少年，其体重增加的可能性大于早睡的同龄人。研究人员从美国青少年健康研究资料中获取3300多名青少年和成年人的相关数据并加以分析。他们对美国青少年1994年至2009年的就寝时间和他们的体重指数进行对比，研究其中的关联。结果发现，许多青少年平时都没有达到每晚9小时的建议睡眠时间。青少年若平均每晚少睡一小时，他们的体重指数就会在5年间增长2．1。