酷暑天热,还是主动出汗好

• 作者: 张乾
• 来源期刊: 药物与人
• 年，卷（期）: 2015,（7）
• 所属期刊栏目: 顺时而生
• 页码范围: 52
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

每年的7月中旬开始,我国就进入了一年中最炎热的伏天.人们稍微一动就会大汗淋漓,于是很多人喜欢待在空调房里,或者索性买来止汗剂止汗.事实上,汗还是让它流出来的好,而且,最好能主动出点汗. 正常情况最好不止汗 出汗不仅能调节体温,而且能滋润皮肤,排出部分代谢废物.若害怕大汗淋漓,刻意控制出汗,汗出不畅,热散发不出去,郁积体内,则很容易发生中暑等疾病,对身体有害无益.中医认为,进入夏季,人体的阳气浮越在外,以使热量外散.身体要适应这一生理现象,该出汗时就出汗,该外散就外散,尤其是保证正常出汗尤为重要.