海藻类食物与女人之瓜葛

• 作者: 郭东伟
• 来源期刊: 东方药膳
• 年，卷（期）: 2015,（12）
• 所属期刊栏目: 性保健
• 页码范围: 54
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

海藻类食物主要包括:紫菜、海带、海白菜及裙带菜等.在海藻的有效成分中,矿物质含量最多,其中比较多的有钙、铁、钠、镁、磷和碘等.现代科学研究认为,经常食用海藻食物可有效地调节血液的酸碱度.因为海藻是含钙质极为丰富的碱性食物,有利于调节体液的偏酸性,避免体内的碱元素,如钙、锌等因酸性中和而被过多消耗.