冬日学会“晒太阳”

• 作者: 张帮俊
• 来源期刊: 药物与人
• 年，卷（期）: 2015,（2）
• 所属期刊栏目: 顺时而生
• 页码范围: 47
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

每到寒冷的冬季,当温暖的太阳出来时,人们都会兴高采烈去晒太阳,此时的阳光不像夏天那样炙热,温度适中,照在身上暖乎乎的,精神也如阳光般的快乐.人们之所以在冬季里爱晒太阳,主要是有诸多的好处. 晒太阳能够帮助人体获得维生素D,这也是人体维生素D的主要来源.维生素D又叫“阳光维生素”,人体皮肤中所含的维生素D3源通过获取阳光中的紫外线来制造、转换成维生素D,它可以帮助人体摄取和吸收钙、磷,使小朋友的骨骼长得健壮结实.