保健的最佳时间

• 作者: 王金山
• 来源期刊: 药物与人
• 年，卷（期）: 2015,（7）
• 所属期刊栏目: 特别关注
• 页码范围: 16
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

在日常生活中,为了健康长寿,人们免不了养生保健,包括如何吃药才能最大发挥疗效问题.现在就向亲爱的读者简单介绍一下这方面的知识,请注意阅读. 洗澡 如您晚上临睡前来一次温水浴,水温在40～50℃左右,能促使全身肌肉、关节松弛,血液循环加快,助你安然入睡.如果清晨洗澡,因气候的缘故,则易感冒;中午洗澡,虽然当时感到轻松,但也容易感到疲劳,况且下午还要上班,会加重疲劳程度.您明白了吗?