研究称慢跑最有益健康 剧烈运动增高死亡风险

• 来源期刊: 广西烟草
• 学科: 工学
• 关键词: 丹麦哥本哈根 死亡风险 研究报告 心血管系统 彼得 十年
• 年，卷（期）: 2015,（12）
• 页码范围: 70-
• 页数: 1页
• 分类号: TS976.2

摘要

<正>外媒称,丹麦研究人员发布的一份研究报告称,快跑之类的剧烈运动久而久之可能有害健康。研究结果发现,轻度慢跑最有利于长寿。据法新社报道,这项历时12年的研究显示,与不跑步的人相比,大运动量和经常跑步的人死亡率一样高。轻度慢跑的人,即每周慢跑1至2.4小时的人,最不容易猝死。这项研究结果是根据参与丹麦哥本哈根市心脏研究的1098名身体健康的跑步者和413名身体健康但习惯久坐的