呼吸体操功效高

• 作者: 萧木
• 来源期刊: 长寿
• 年，卷（期）: 2015,（2）
• 所属期刊栏目: 运动健身
• 页码范围: 34
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

在运动健身方面,呼吸是一项重要的内容,不可忽视.正确呼吸可以伴随身体的运动而起到事半功倍的效果,反之,呼吸不正确,就可能伤害身体.这一套呼吸体操的功能就包括扩胸、矫正体形、改善仪表、加快血液循环和新陈代谢、增加血液中所需的氧、增进健康等,做一做极有好处.